dissabte, 30 de juny del 2012

Quebrantahuesos 2012

Dissabte passat dos companys del club Triatló Picornell van participar en la mítica marxa ciclista Quebrantahuesos, amb començament i final a Sabiñanigo.
La marxa de 202 kms transcorre pels bonics paratges del Pirineu Aragonès i Francés, passant pels bonics i durs ports de Somport, Marie Blanc, Portalet i la Hoz de Jaca.
Cadascún dels dos components amb objectius clarament diferents.
El Xavi Ensenyat, Ensenyatus pels amics... va participar amb el repte de baixar de les 7 hores, objectiu que va assolir. Felicitats Xavi!!!
Podeu llegir la crònica al seu Blog
http://www.xavierensenyat.blogspot.nl/2012/06/marcha-cicloturista-quebrantahuesos.html


I per altre costat l'Òscar, que el seu objectiu era gaudir de la marxa, acabar-la i viure-la amb més calma ;-) també va assolir el seu objectiu... Felicitats Òscar!!
També podeu llegir la primera part de la crònica al seu blog i en breu la segona part ;-)
http://sprintcraig.blogspot.com.es/2012/06/quebrantahuesos-2012-capitol-1.html


dijous, 28 de juny del 2012

Ironman de Niça 2012 - Cronica de Jose Alfonso Lorente


Cuando comencé en esto del triatlón, allá por el siglo pasado... Jose(te), al grano.


Recuerdo cuando en Picornell se montó una expedición a Niza con Jordi Baus, Manel Molina, Jordi García, Xavier González, Sergio Moral... Creo que fue en el 2005. A mí ni se me pasaba por la cabeza plantearme la larga distancia, pero desde entonces han sido tantas las leyendas que he oído de este triatlón que tenía que caer tarde o temprano. Ha sido a la tercera, después de Austria 2008 (numerosísima participación también de Picornell) y Lanzarote 2010 (aquí fui sólo yo del equipo, pero hice mucho bulto). Aunque reconozco que la elección de Niza para 2012 no fue muy heroica: sitio cómodo para llegar en coche con la bici en el maletero.
Llegamos el viernes noche después de un viaje rápido. Ya sabía que no llegaríamos a tiempo de registrarme (se puede hacer también el sábado por la mañana) e ir a la energy party que monta la organización, así que cenamos en la terracita del hotel. He preparado unos tuppers de pasta para la ocasión y Paloma me dice que así, cenando lacitos con atún y olivas, morenito por los últimos entrenos, sin mis lorzas habituales, me parezco cada vez más a los de Picornell. Me lo tomo como un piropo, por supuesto, y vosotros también debéis tomároslo así.
Damos un paseo para ubicarnos en la ciudad. El hotel es muy céntrico y se puede llegar andando a todas partes, a la zona comercial y de restaurantes dice ella; a los boxes y ironman expo digo yo; ...cada vez te pareces más a los de Picornell...
El sábado por la mañana vamos a hacer el registro. Ya con la pulserita puesta damos un garbeo entre los stands. Es el momento de mayor igualdad entre todos los participantes, así que hay que aprovechar para charlar con quien se ponga a tiro de pro a pro. Mañana, en carrera, ya se verá, pero ahora, de paseo por el village, somos todos igual de cracks. "Una pena que no vayan a estar Lance y Marcel", se comenta en los corrillos como si acabáramos de perder a un par de gregarios. Aún así, escucho un consejo que será fundamental de cara a la maratón de mañana. Yo nunca he corrido con gorra, pero me dicen que si no me la pongo, con la previsión de solano que han dado, me puede dar un yuyu por sobrecalentamiento de azotea. "Me lo pensaré" digo, como si a estas alturas cualquier mindungui tuviera que venir a darme lecciones a mí, el master entre los masteres, pero acto seguido le pregunto a Paloma al oído si me puede dejar la suya, la que no es rosa, si puede ser.
Check in de bici a las 16:00 horas. Solano tórrido. Voluntarias tetórridas. Los neumáticos a punto de reventar, los de las bicis también. Aflojo un poco el aire. Mañana habrá que venir con la mancha a primera hora. Por hoy hemos acabado con los preparativos triatléticos. Podemos ir a un sitio donde cenar suave y ver el partido de España contra Francia. No hay demasiado ambiente futbolero en las terracitas. Aquí parece que la gente está más por el ligoteo. Hace mucho calor y las chavalas buscan tipos cachas, ¡sin pulserita! Puedo relajarme. Pero ojo, que los chavales sin pulserita también están atentos, y chica sin pulserita con chico con pulserita puede ser una víctima muy propicia para esta noche. Acabamos de ver el partido en la habitación del hotel: ...cada vez te pareces más a los de Picornell...
El despertador suena a las 4:45 horas. La salida es a las 6:30 pero cierran el box a las 6:00 y hay que desayunar algo (yo siempre poco; a mí es que a esta hora me suelen entrar mejor los gintónics, y no es plan), inflar ruedas, ponerse el neopreno. Todo en orden. Atareado con los últimos preparativos oigo por megafonía cómo el speaker está entrevistando a Paloma: "¿Cuál es el segmento que más le cuesta a tú compañero, madmuaselle?", "El de ponerse los condones, digo... ¡el neopreno!.". Imaginaciones mías, por supuesto, pero es que no se las puede dejar solas en medio de tanto franchute salidorro. Tardo quince segundos en meterme en el Quintana Roo (mejor marca personal) y voy corriendo a interrumpir la entrevista con la excusa de que hay que subir la cremallera, la de mi traje de neopreno, no penséis mal.
El primer mito que había oído de Niza es el de la playa de cantos rodados. Yo tengo las plantas de los pies más bien delicaditas y me cuesta mucho caminar por superficies irregulares sin doblarme de dolor. Miro alrededor y me parecen todos faquires, tan erguidos. Suena el bocinazo y me dejo caer un par de metros antes de la orilla porque ya no lo soporto. Da igual: repto lo que queda, pero no doy ni un paso más sobre estas piedras. Semejante comienzo sólo puede ser presagio de una natación plácida (por la ausencia de dolor una vez en flotación), pero es ahora cuando comienzan los manotazos que caen a diestro y siniestro, un clásico de estas pruebas en las que dos mil quinientos patos van hacia la misma boya. Se trata de dos vueltas, la segunda algo más corta que la primera, con paseo de veinte metros por las piedras entre ambas. Como os estaréis imaginando, yo lo hago a cuatro patas, igual que el tramo hasta conectar con la zona apta para pinrieles sensibles de la transición.
El segundo mito es el de los 1.800 metros de desnivel acumulado positivo del segmento ciclista, con el Coll de l'Ecre como cabeza de cartel. Realmente es un perfil duro, pero se puede ir haciendo. El paisaje, una vez se ha dejado atrás Niza, es una auténtica maravilla. Hago el ascenso a mi ritmo y disfrutando de las vistas que son realmente espectaculares. Quizás debería estar un poco más por la faena y dejarme de contemplaciones. Cuando me doy cuenta llevo casi cinco horas para 120 km., y a este ritmo no podré acabar la bici en 6:30 que era el objetivo según mis cálculos para poder hacer menos de 11 horas en total. Cada ciclista busca ganar tiempo en el perfil que le es más propicio. Algunos lo hacen en las subidas. Otros en las bajadas. Los que os acordéis de la crónica de Lanzarote sabréis que yo intento hacerlo sobre todo en las meadas. Pero de esa experiencia aprendí que no vale la pena. Decido hacer una paradita para aliviarme con toda la elegancia que me faltó entonces. Descargo generosamente y con tranquilidad, incluso me la sacudo tan a conciencia que algunos ciclistas me miran extrañados al pasar a mi lado. Ahora mucho mejor, pero la única opción de aproximarme a mi pretensión de marca pasa por que de aquí a boxes sea todo bajada. ¡Deseo concedido! Aproximadamente 40 km. de descenso y otros 20 km. llanos hasta la finalización del segmento. Bajo a más de 50 km/h de media durante ese primer tramo y después consigo rodar ligerito hasta la llegada a pesar del viento en contra. Hace un calor abrasador y en ningún caso tengo la sensación de que esas brisas me refresquen lo más mínimo. Espero que este último esfuerzo no lo tenga que pagar corriendo.
El tercer mito es el calor y el castigo psicológico de las cuatro idas y vueltas a pie hasta la zona del aeropuerto por el paseo marítimo de Niza para completar el recorrido. Incluyendo transiciones, cuando salgo a correr he empleado 7:25 horas. Si quiero bajar de once tengo que correr a cinco el km. Creo que está al alcance tomando como referencia las carreras que llevo hechas esta temporada, aunque ya sabemos que en un Ironman esto es otra historia. Con alguno de vosotros había comentado que el objetivo era no caminar en la maratón. Eso debería permitirme hacer el tiempo deseado. Vamos a ver qué pasa. Las sensaciones son buenas al comenzar, con la gorra de Paloma bien calada en la mollera. Hago los primeros diez en 45 con cierta frescura. Estoy adelantando a mucha gente y eso me anima. Paso la media en 1:40 pero ahora las sensaciones ya no son tan buenas. El calor es brutal. Bajo ritmo pero sigo pasando a muchos. Voy bastante por encima de cinco pero aún tengo margen. Es ahora cuando hay que sacar la fortaleza mental. La tercera vuelta se está haciendo durísima. Tengo tentaciones de parar en algún avituallamiento. Conozco los peligros que eso conlleva. En Lanzarote acabé haciéndome amigo de todos los voluntarios de las carpas de bebida y alimentos: contábamos chistes, jugamos al mus, nos dimos los teléfonos, fue el inicio de unas cuantas grandes amistades algunas de las cuales aún conservo. Aquí no puede pasar lo mismo, pero finalmente camino un par de veces en estos pasos. Evito el cruce de miradas para no empezar la charla. Después de refrescar la gorra y de comer algo sólido sigo corriendo y poco a poco voy recuperando el ánimo. Llego al siguiente avituallamiento y repito estrategia. Me acuerdo de Jim Morrison en la película de Oliver Stone metiéndose por la boca todo lo que le ofrecían antes de entrar en los conciertos. Yo hago lo mismo: galletas, barritas, geles, bebida isotónica, cocacola. Veo unos vasos con un líquido amarillo espumoso y burbujeante. Me lo pimplo de trago y casi lo devuelvo, no por no tolerar el guaraná, que es lo que era, sino por la expectativa truncada de esa cervecita que me hubiera reanimado al instante. El estómago me avisa, y eso que siempre he presumido de tener una hormigonera de doble chapa de acero galvanizado. Decido que a partir de ahora sólo agua para beberla y remojar la gorra. Queda la última vuelta y tengo que recuperar el ritmo de 5 por km. Lo voy consiguiendo a base de mucho coco. En el último giro quedan cinco y medio y eso ya huele a meta, aunque aún es más fuerte el tufo de queroseno del aeropuerto. En los últimos avituallamientos me ofrecen de todo llamándome por mi nombre entre risas y sirviéndomelo en bandejas preparadas con amor, acordándose de los festines que me había metido en la vuelta anterior, pero yo renuncio a ellas educadamente pero con decisión. No veo nada más que el asfalto delante de mí que va a ser devorado por mi zancada poderosa. Los dos últimos kilómetros vuelo hacia la alfombra azul.


Ya veo el marcador. No me asusta que señale más de once horas pues sé que ese es el tiempo de los pros (25) que han salido cinco minutos antes que los amateurs (2.500). Aún así, ya podrían ser más considerados con la mayoría, no creéis. Cruzo meta con enorme emoción. Ha sido una buena carrera. Estoy muy satisfecho. Busco a Paloma. La beso apasionadamente delante del speaker.

diumenge, 24 de juny del 2012

VictoryKonquest i Joan Monguillot

Joan Monguillot, triatleta i entrenador de la secció de triatló del CE Picornell ha firmat una nova col•laboració amb la marca de material esportiu i suplementació VictoryKonquest.

Aquesta marca, que té com a imatge a Victor del Corral, actual guanyador del IM de Lanzarote, serà la que li subministrarà a Joan els productes de suplementació de la marca VictoryEndurance amb gels i barretes energètiques de molta qualitat i accessibles en quan a preu.

Amb aquesta nova col•laboració, Joan ja conta amb l’ajuda per aquesta temporada de la tenda de Triatló de Barcelona TriForFun gràcies al Rafa, amb material esportiu; Mako, per la Pilar Hidalgo amb el neoprè, i Argon18 Bikes, on el Guillermo Lladó l’ajuda amb les bicicletes, tant d’entrenament (una krypton) i competició (E-112).

La secció de triatló també en rebrà la col•laboració d’aquesta marca on els triatletes podran adquirir d’una forma més personalitzada i amb més facilitats aquests productes de qualitat.

La pròxima cursa del Joan serà el ICan Valladolid el 7 de juliol en la distància Half i on tindrà a davant a Eneko LLanos.

Molta sort Joan i esperem que tinguis molts èxits!!!

diumenge, 17 de juny del 2012

B de Balaguer i Classificatori Camp. Esp. Sprint Banyoles

Cap de setmana de calor i triatló amb B majúscula pel CE Picornell, amb triatlons a Balaguer i Banyoles. Un total de 14 triatletes del club s’han donat cita en algun dels dos triatlons que es disputaven a Catalunya. Un era el B de Balaguer. L’altre, el classificatori pel campionat d’espanya de triatló sprint a Banyoles.

Tots dos s’iniciaven amb unes temperatures molt elevades d’entre 30-35º cosa que li donava un toc de més dificultat.

Classificatori de Banyoles

En el grup d’edat de 30-34, l’Oriol Costa ha acabat el 37è amb un temps de1h08’22’’ d’un total de 86, molt bona marca pel poc temps que porta en aquest esport. Enhorabona!

En GE 35-39, el Justin ha obtingut una 44è posició final amb 1h11’45’’ de 81 participants,bona marca a pesar del poc temps per entrenar i dedicar-hi més temps.

El Jesús competia en GE 40-44, i ha quedat el 6è! Que gran!!! El seu temps ha estat de 1h05’37’’, i classificat pel campionat d’Espanya! Del seu grup d’edat es classificaven 14 corredors ((127places per Banyoles X 49 del GE)DIVIDIT ENTRE 449 inscrits en GE).Això li està tornant a donar un plus de motivació, i que en les darreres curses està recuperant per aquest esport!   

En categoria Élit, el Jordi González va fer un temps final de 0h58’ aproximadament que el feia arribar entre els 20 primers, un molt bon resultat que mostra el seu nivell, però que poc desprès va ser desqualificat al no deixar el casc dintre del seu caixó i no fer el corresponent penalty box de 15’’...una llàstima, però un error massa freqüent el de no mirar la pissarra de penalitzats.

B Balaguer

Els companys que hi varen córrer varen patir de valent. Temperatures superiors a 35º durant tota la cursa varen afegir una gran dificultat a aquest ja difícil triatló amb 1600m de desnivell en el sector de ciclisme (on la majoria de corredors va invertir més de 3h), i una mitja marató amb temps que eren superiors a 1h35’ exceptuant a alguns corredors que baixaren de 1h30’. Dels 250 aprox inscrits només vàren finalitzar 176 aproximadament.

Els resultats varen ser aquests:


-    Ricard Marí, 13è amb un temps de 5h11’54’’

-    Ramon Zapata, 19è amb 5h23’54’’

-    Alex Carreras, 38è amb 5h57’39’’
-    Marc Gispert, 47è amb 6h05’17’’

-    Gregorio Sainz, 51 amb 6h10’07’’

-    Jordi Baus, 57è amb 6h17’24’’

-    Sergio Moral, 86è amb 6h46’40’’

La resta de companys no va poder acabar per diverses raons. El Guillermo Lladó es va retirar a la 1era volta de cursa a peu a conseqüència de mal estar i trobar-se buit, i per tant no arriscar forçar, ja que dintre de 3 setmanes té el IM de Frankfurt . L’Octavi es va retirar al sector de ciclisme per vòmits i incapaç de menjar.


 Per equips es va obtenir una 2a posició, que ens torna a col•locar, a falta de fer-se oficial a la classificació de la pàgina de la Federació, en 3a posició a falta de 2 triatlons puntuables, Pont de Suert i Banyoles.


Enhorabona a tots!! Sou uns cracks!!!

dimarts, 12 de juny del 2012

Resultats cap de Setmana - Zarautz i Manresa

Un cap de setmana més, els triatletes del CE Picornell han competit el mateix dia i hora a diferents llocs. En aquest cas han estat el Triatló de Manresa, que complia la catorzena edició, i el Triatló de Zarautz, un triatló que ha d’estar en tota memòria de tot triatleta per la seva fama, ambient i organització.

Triatló de Manresa

En aquest hi varen competir 10 companys d’un total de 600 inscrits, amb un dia mig ennuvolat, però amb molta calor, tret característic d’aquest triatló.

Els seus resultats varen ser els següents:


-    Jordi González, 15è amb 1h01’08’’

-    Israel Turull, 102è amb 1h06’48’’

-    Marc Abuli, 122è amb 1h07’56’’

-    Dani Gimmichele, 162è amb 1h09’53’’

-    Roger Granell, 183è amb 1h11’

-    Carles Arisa, 195è amb 1h11’54’’

-    Roger Puig, 219è amb 1h13’07’’

-    Marc Gispert, 274è amb 1h15’52’’

-    Roger Gutiérrez, 300 amb 1h17’18’’


El company que falta és el Jesús. En el seu cas es va estrenar fent de guia a Moreno, un noi del Igualada que és discapacitat Visual. Per les impressions i paraules del Jesús, tot una experiència el poder compartir un triatló amb una persona amb tanta força de voluntat ,    “Primer triatlon de Oscar y mi primer triatlon como guía. Toda una experiencia y flipando todavía con su fuerza de voluntad y con las ganas q le ha puesto!” Aquestes paraules posava el Jesus poques hores desprès d’acabar el triatló a la seva pàgina de Facebook.

Enhorabona a tots dos, i sobretot serà un extra de motivació pel nostre company desprès d’un dur any per una lesió que l’havia desmotivat per tornar a competir!!! Grande!!!

Picornelios a Manresa
Per equips han obtingut una 11a posició final, que ens fa baixar fins a la 5a posició de la classificació però a 62 punts de la 3era!

ACCÉS A LES FOTOS   de Manresa!


Triatló de Zarautz

En aquest cas només hi va anar un company, a diferència dels anys passats on sempre hi havia una representació de mínim 5 triatletes del CE Picornell. L’Oscar ha estat el nostre representant, aprofitant l’estada allà va fer el reconeixement del circuit del triatló amb l’Eneko Llanos, un dels millors triatletes de llarga distància!

En quan a la competició, un mar idóni per els amants del surf...Molta corrent va ser la dificultat que es varen trobar els triatletes.

L’Oscar va obtenir una 485a posició final dels 650 inscrits amb un temps total de 6h02’59’’. El seu objectiu d’aquest any és la marxa Cicloturista Quebrantahuesos, motiu pel qual no està entrenant molt específicament per fer triatlons, però no volia faltar a la seva 5a edició consecutiva en la que participa. Enhorabona!!!

El proper cap de setmana es disputa el Half de Balaguer, on el CE triatló Picornell tindrà grans opcions a sumar molts punts per la lliga de clubs i recuperar posicions de nou!

Molta sort!!!

diumenge, 3 de juny del 2012

Crònica de Pedro Borge - Half Challenge Maresme

CRONICA HALF MARESME

A mediados de enero,  cuando llega momento de plantear la temporada, marcada principalmente por el hecho de correr o no la maratón de Barcelona, tomé la decisión de emprenderla con un nuevo propósito: hacer el half del maresme, o sea, debutar en una nueva distancia con lo que debía comprometerme conmigo mismo a una vez acabada la maratón a darle caña a la bici, a pesar de no disponer del tiempo que quisiera para poder entrenar.

Por fín llegó  el día, con los típicos temores de no haber acumulado el volumen de kilómetros necesarios para poder acabar de una manera digna y sin sufrir demasiado, pero con las buenas sensaciones que me había dejado el triatló de Lloret, sobretodo en el sector de natación, que es para mí el más traumático y que más me inquieta, aunque últimamente es donde menos sufro.

Los días previos los viví con bastantes nervios aunque con ganas de que llegara al fin el momento. Y llegado el momento nos juntamos la expedición Picornelia en Calella, lugar óptimo para las salidas nocturnas adolescentes, quizás no tanto para pasar una noche de relax pre-competición, pero una vez superado para mí el caótico momento de instalar el material necesario en boxes, solo quedaba relajarse, dormir y esperar escuchar el despertador a las 5:30.

Llegó la hora del desayuno y últimos hábitos antes de dejar el hotel y dirigirme, con Marc, a la zona de boxes, atravesando por la playa el recorrido del sector de natación. El agua estaba en calma, como una balsa, y a pesar de que andando se nos hicieron eternos esos 1.000 mts entre boya y boya, el buen estado del mar hizo que viviera los minutos previos con una sorprendente tranquilidad. Ya en la playa nos reunimos con el resto de la expedición hasta que llegó el momento de colocarse en los cajones de salida por grupos de edad.

NATACIÓN: Plácida. Salí a no agobiarme y escorado a la izquierda para no recibir palos. Y así fué. La verdad es que fueron 2.000 mts  en 39 min de brazada continua y progresiva por lo que llegué a la orilla, mareao como un pato claro, pero con sensaciones optimistas a la hora de afrontar el resto de la carrera.

T1: Una catástrofe, como viene siendo habitual. Solo pensaba en mear. Eso hizo que saliera de la carpa sin el dorsal y tuviera que volver a por él. Casi 8 minutazos.

BICI: Consciente de que se haría pesada, ya que el circuito era prácticamente llano y soy un pésimo rodador. En los pequeños repechones intentaba avanzar alguna posición, que luego en los tramos de ir acoplado las perdía. En los últimos 20 kms solo pensaba en llegar sin sufrir ningún pinchazo, que era lo que a priori, podía evitar que lograra acabar la carrera. Se me hicieron eternos los últimos metros, ya en zona urbana, con los malditos badenes de los coj..

T2: Unos 2 minutos. Esta mucho mejor, aunque una gota de sudor salada, muy salada, se me metiera en el ojo y tuviera que ir unos metros guiñándolo. A pesar de la gran afluencia de público femenino no fui correspondido ni una sola vez.   

CURSA A PIE: Dos vueltas a un monótono y canicular circuito de 10 km, que como tal, tuvo dos partes. La primera vuelta con buen ritmo y buenas sensaciones. La segunda un calvario. Eran ya la una del mediodía y todo lo que bebiera era poco. Santa Susana teóricamente está a unos 5 km de Calella, pero alguien, ese día, se la llevó lejos… No había manera de llegar al giro que retomaba la vuelta a Calella… Bueno, al final llegó…, y tras unos tres últimos kms eternos y con el objetivo de no caminar en la media maratón cumplido se hizo realidad el sueño!!

Mi debut en la media distancia ha sido un éxito!!! 

Dar las gracias a todos los que estuvieron animando a la fresca…, y a todos los compis y amigos con los que he compartido entrenos, salidas en bici, cervezas, etc,  y que han hecho de la práctica de este duro deporte un ameno y enriquecedor modo de vida.

PEDRO

Triatló de Mataró

Avui s’ha disputat el Triatló de Mataró, uns dels més coneguts i clàssics del triatló català. Aquest any no contava com a puntuable per la Lliga de Clubs, però 5 integrants del CE Picornell hi han estat presents.

El dia no acompanyava, amb el risc de que passes com l’any passat, on es va acabar fent un aquatló pel risc de caigudes en ciclisme per la pluja prèvia. Avui també ha plogut, però res a veure com l’any passat.

El resultat del nostres companys ha estat el següent:

-    Marc Abuli, 37è de la general amb 1h00’17’’. Molt de mèrit tinguent en conta en nivell de la prova i que tot just ara fa una setmana va disputar el Half Challenge Maresme.
-    Marc Gispert, 150 amb un temps de 1h06’45’’
-    Ferran Heredia, 174è amb un temps total de 1h07’41’’
-    Oscar Gómez, 382è amb un temps de 1h14’46’’, i que la setmana que ve marxa a fer el Triatló de Zarautz, triatló present en molts calendaris de diferents triatletes nacionals per lo maco que és.

En categoria femenina em contat amb la Chiara. El seu resultat ha estat el 24è amb un temps de 1h18’10’’. Destacar que ha sortit la 5a de l’aigua, el seu punt més fort, cosa que li dona molt marge de millora ja que només li faltaria apretar les dents al ciclisme per aguantar un grup de ciclisme i baixar a corre entre les 10 primeres fèmines. Espero que això la motivi a entrenar amb més ganes perquè és un molt bon resultat.

Molta sort la pròxima setmana a Manresa, puntuable per la Lliga de clubs,i Zarautz!