dimarts, 20 de gener del 2009

Trail Blanc de Font-Romeu


Tant la cursa de 13 km com la de 24 km són molt maques i dures. Les vistes en segons quins moments van ser magnífiques.

Crònica 24kms(Juanan)

És una cursa que té dues possibilitats a l'hora de preparar-la. Si vols anar a disfrutar d'un gran recorregut, molt variat i divertit, cal prendre-s'ho amb calma i anar gaudint i dosificant molt, doncs el pas dels kms es nota però de ben segur que es gaudeix d'un ambient maquíssim( quan em vaig creuar amb tota la massa de corredors en tornar a passar per Pradeilles és el que em va semblar).
Ara si es vol fer bé, i aquí va estar la meva errada, s'ha de preparar bé el cos fent treballar les cames les setmanes previes fent tirades llarguesa ritme controlat però sobre recorregut trencacames inclouent forts pendents de baixada i de pujada. Si tens a més la possibilitat depracticar-ho en alçada, millor i si pots sobre neu, fantàstic, ja que la técnica de córrer sobre la neu és vital.Al poc de la sortida ja es va fer una filera i de seguida em vaig posicionar bé. Tres nois van marxar i jo anava dins d'un grupet de 4 que ens anavem tornant al capdavant, tot era trialera trepitjada o pista d'esqui de fons on es podia córrer força bé. Així com qui no vol la cosa arribes al Refugi de la Calme, a partir d'aquí tot i que sovint el pendentés més suau trobaves continuament trams on de sobte t'enfonsaves fins els genolls.Arribem al Roc de la Calme, on trobem el tallafocs del telecadira i començo a baixar 4rt pel fort pendent. El cinqué i el sisé baixen millor però no em preocupo doncs queda molta cursa, aquí ja t'enfonses per sobre de la cintura en algun cas però la inércia mateix et treu de la neu, fins que a mig tram de baixada i després d'un parell de relliscades veig que ells opten pel "culenbajen", i no em queda més opció que fer-ho jo també per seguir-los. La neu ja m'ha entrat per tot arreu del meu cos, vaig vuitè..A baix comencem el tram més técnic de corriols enrevesat als boscos,molt técnic i que jo faig massa poc a poc, tot és camí i travessem un parell de llacs glaçats directament per sobre, molt i molt maco. Comencem apassar gent de la cursa de 51kms. Així i ja ben castigat arrivo al llac de les Bouilloses on comencem un tram de baixada per pista que em permet d'enllaçar i passar de nou al noi que anava 8è, però en deixar la pista comença el meu calvari, ja porto 1h40' de cursa i les cames comencen apatir. El 8è marxa i ja no el veig més, des d'aqui tot fins a dalt de tot del Roc de la Calme va ser un autèntic calvari, m'enfonso a la neu, en algun cas intentant sortir les mans també travessen la neu i acabo amb la cara ben blanca i glaçada...comences a adonar-te de que la cursa és molt i molt més dura del que havies pensat. Segons el paperet de l'arribada, trigo40' en fer aquests poc més de 2kms...desesperat arribo a dalt i començo la baixada, d'inici per la pista d'esqui de fons que em permet córrer força ràpid, però comencen els continus trencalls a neu totalment pols on et tornes a enfonsar fins el genoll. Al final prens el camí que et porta cap a l'arribada i els 3kms darrers són més soportables doncs està molt trepitjat perquè passes per on ja hem passat tots de sortida, darrera pujada,...i després ja em vas veure tú, realment vaig arribar molt justet...vaig patir molt, però també vaig gaudir moltíssim.


Cronica dels 13kms(Elisabet)

Sortir del centre de la pista d'atletisme ja era un sacrifici perquè la neu estava molt alta i sense trepitjar,...als 200 metres, començant la pujada ja anava cansadeta de tant fer "skipping" per poder avançar.De seguida em vaig colocar bé, però els trams técnics i desbordats de neu se'm feien durs, tot i això vaig força davant i m'ho passo realment bé amb la cursa. La primera noia em va passar pujant i se la veia córrer molt i molt fàcil per aquest terreny. A partir d'aqui es va fer un grupet on anàvem més o menys a prop 4 noies, de la posició 4 a la 7, fins que en un moment, seguint el noi que portava davant ens despistem i hem de fer mitja volta i recular per trobar de nou el camí, això sí enfonsant-nos molt a la neu...torno a cursa 8a i puc recuperar una plaça. També ens trobem un home que s'ha enfonsat i s'ha fet realment molt de mal en quedar-se la cama enfonsada, és el problema, t'enfonses i no saps què et trobaràs, branques un riu, rocs,...l'home cridava que feia por...vaig decidir marxar tot i que veure aquell home passant-ho tant malament em va impressionar. En arribar et recuperes i te n'oblides del que has patit (molt)i et quedes amb el record d'una cursa molt maca, molt especial i molt divertida. Amb ganes de repetir.



A escala inferior és com la de 24, que ningú no es pensi que per ser només 13kms això ja està fet...perquè amb tanta neu es triga a fer el recorregut més del doble de temps que trigaries a fer 13kms en asfalt...o surts conscient del que et pots trobar o pots acabar suplicant per veure l'arribada.

divendres, 16 de gener del 2009

Tornant a la càrrega...

Hola a tots!!
Després d'un temps de relax i turrons ja estem tornant als entrenaments a saco... alguns amb molesties, altres a tope... la Questió és seguir endevant i gaudir de l'esport i la vida... eh Eva? jajja
Després de la marató hem fet alguns duatlons de muntanya, algunes Sant Silvestres i alguna mitja marató...
Bé, aquesta és la convocatoria pel cap de Setmana...
Un grup ha quedat diumenge a les 9,30 a l'hotel plaza per anar cap a la zona del baix Llobregat.
I un altre grup... les maquines han quedat per anar a la fi del món... :-) Han dit on quedaven però ara no ho recordo... bé, la questió és sortir a fer uns kms.
Bon Cap de Setmana.